中国网财经7月5日讯(记者 段念念琦)7月6日是二十四骨气中的第11个骨气——小暑。暑，是夏日特有的炎夏，小暑等于小热，大暑为最热，小暑后将参加伏天。所谓“热在三伏”，三伏天是一年中气温最高且又湿气、酷暑的时段，我国多地自小暑起将参加雷暴最多的时节。跟着天气变得越来越炎夏和湿气，有些东谈主可能会出现身热汗出、口渴多饮，精神窘迫、心烦面赤、食欲欠安等发达。

7月5日，国度卫生健康委召开新闻发布会，先容时令骨气与健康磋商情况。中国疾病驻防甘休中心询查员潘力军在回话中国网财经记者发问时暗示，暑期跟着气温升高、湿度变大，在户外容易出现中暑，在室本色易患空调病。中暑的症状主要有头晕、目眩、头痛、恶心、胸闷、轻浮等。容易中暑的高风险东谈主群有儿童、妊妇、老年东谈主、慢性基础性疾病的患者、户外责任主谈主员，荒谬是高温环境下东谈主员。

那么在小暑期间怎样驻防中暑？潘力军冷落摄取以下次第：尽量采用早晨或傍晚天气相比阴寒的时辰出门。白日际出时，摄取防晒、降温次第，比如戴遮阳帽、喷雾降温等。如若畅通量较大时，极少屡次喝淡盐水或畅通饮料，来补充体内流失的电解质，如若出现头晕、乏力、口渴等中暑症状，应实时到阴冷处休息，补水降温。如症状无缓解或加剧，应立即就医。

另外，空调病是指东谈主们在封锁的空调环境下责任、学习时，因空气不畅通、温度较低，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、顾虑力减退等症状。潘力军暗示，驻防这类疾病，一是作念好空调清洁；二是设定好空调的温度，不宜低于26℃，况兼每隔2到3小时，开窗透风20到30分钟；三是从户外刚回到空调房间的时辰，注重驻防室表里的温差过大高段位氣質御姐【功夫不好不要找我】姐妹花~連體絲襪~大奶晃動~絲襪騷腳，因为温度骤变，易引起空调病的症状。