人妖 夫妻
冬季凉爽，和一又友家东说念主一王人吃暖锅是再欢畅不外的事啦。
繁荣兴旺的暖锅加多了冬日的歧视，也拉近了互相间的距离。
暖锅吃多了，不免口干舌燥，是以清甜柔润的汤汤水水就很进攻啦。
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甘蔗被称作是“冬季庸东说念主参”，李时珍称之为“脾之果”，《随息居饮食谱》记录“甘蔗榨浆名为天生复脉汤……利咽喉，强筋胃，息风养血，大补脾阴”。
凉爽的冬季，补充维生素荒谬进攻，冬季的甘蔗又甜又脆，安妥的食用可清热润燥。橙子和苹果里含有丰富的维生素C，和甘蔗搭配作念成的小甜水清甜柔润，正安妥干燥的冬季。
一杯和缓又柔润的竹蔗茅根甜橙水，让你总计这个词冬季都润润哒。
食材
竹蔗、茅根、橙子、苹果、净水
圭表
竹蔗、茅根、橙子、苹果洗净，苹果去皮切块，橙子切片，竹蔗对半破开分四份。
竹蔗、茅根、橙子、苹果丢进养生壶。
加足量净水。
煮花果茶。
把柄喜好煮的时辰，不错煮久极少把苹果和橙子都煮烂。
趁热喝。
几样生果都是清甜的，不需要加糖滋味就很好，可爱甜一些的不错加点冰糖。
不可爱吃生果的就煮烂一些，喝汤汁即可。
冬季多喝暖汤好，来点小甜水柔润柔润。
图文：呵呵笋
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感动你的胃
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