念念要安全地去除潮湿聚色网，还能让皮肤变白，无论春夏秋冬齐能喝的，茯苓这个药材就能作念到，它甚而能匡助你吸走过剩脂肪！

今天我要先容一种高出的祛湿药材——茯苓。茯苓被称作“四季神药”，它或者匡助祛湿和健脾。许多东说念主在喝过茯苓之后会发现上茅厕次数变多，这恰是茯苓匡助排湿的发达。

用茯苓煮水喝，对任何类型的痴肥者齐适用，不需要高出区别体质。因为茯苓既是药亦然食，滋味很淡，性质暖热，煮出的水像白滚水相通，浅浅的，未必能匡助祛湿。

虽然，要是你念念要左证体质来选拔，那么茯苓最顺应那些躯壳松懈、肚子大的东说念主。这类东说念主的肚子松软得像棉花，肤色煞白，站当场肚子会下垂，跳起来时肚子会激荡，就像内部装满了水。这种痴肥其实是体内潮湿过重导致的，茯苓未必或者匡助排出潮湿。把潮湿排出去，你的形体就会变得愈加苗条。

古东说念主也用茯苓来诊治躯壳和行为的水肿。比如《伤寒论》中的五苓散和真武汤，便是用来诊治小便不畅和全身水肿的。许多中年东说念主早上起来会发现脸部水肿，这技术就不错买些茯苓来泡水喝聚色网，匡助摒除水肿。

有些东说念主潮湿重可能不会出现水肿，而是嗅觉气短，老是合计胸口闷闷的，这种情况在胖东说念主中比拟常见。

是以，要是你躯壳痴肥、肚子震憾、胸闷气短，就应该多吃茯苓。总的来说，胖东说念主吃茯苓，平正相等多。这便是茯苓在祛湿、减肥方面的神奇作用。

除了这些，茯苓还有其他的平正：

1.茯苓不错诊治脂溢性脱发

因为它能去除潮湿。潮湿太重会导致头皮油脂过多，堵塞毛囊，导致头发养分不良而零散。茯苓能祛湿化痰，内容上便是匡助去除油脂，改善头部血液轮回，从而改善发质。

2.茯苓还不错匡助改善就寝问题

中医认为，心藏神，心神空闲智力快速入睡。许多东说念主因为愁肠九转而难以入睡。茯苓之是以能匡助失眠，是因为古东说念主认为它孕育在松根下，埋在土中，环境褂讪，因此具有安宽心神的作用。另外，茯苓能利尿，通过排尿将体内的火气排出，减少心火，从而改善就寝。

3.茯苓还能好意思白肌肤，摒除面部蜡黄

古代的化妆品中时常含有茯苓聚色网，因为它自己便是白色的，况且粉末考究，不错用作粉底，让皮肤看起来鲜明考究。此外，许多女本性怀蜡黄，这与脾虚湿阻干系。脾主黄色，脾虚会导致皮肤蜡黄。茯苓能健脾祛湿，脾功能改善后，皮肤的黄色就会祛除。